Welkom bij Inyoga Groningen
Yoga voor iedereen, dat is mij missie!
Ik ben Hanneke en gaandeweg heb ik een passie ontwikkeld voor stoelyoga. Een prachtige manier om yoga toegankelijk te maken voor iedereen. Met veel liefde verzorg ik 'zityoga', zoals de bewoners het zelf noemen, in zorginstellingen. Gewoon bewegen en ontspannen op de stoel, met aan het begin en aan het einde van de les een korte bovenrug massage. Naast stoelyoga geef ik ook reguliere lessen in Oldehove en Groningen. Kijk hieronder voor het aanbod.
Hartelijke groet,
Stoelyoga in zorginstellingen
Al jaren geef ik met heel veel plezier stoelyogales aan mensen met een verstandelijke beperking en aan mensen met dementie binnen verschillende zorginstellingen. Stoelyoga is een hele laagdrempelige en toegankelijke manier om zowel te bewegen als te ontspannen. Bewoners kunnen gewoon in hun normale kleding mee doen. Ik zie hoe de mensen gaandeweg de les steeds meer ontspannen en hoe ze plezier hebben in het samen zijn. Ik geef zowel aan het begin van de les als aan het einde van de les een korte bovenrug massage. Bij de laatste massage voel ik dat de spierspanning bij de mensen is afgenomen De ontspanning is diep doordat we ook heel gericht oefeningen doen die het zenuwstelsel tot rust brengen. De oefeningen zijn eenvoudig, maar effectief en ook heel makkelijk zelf te doen.
Wilt u ook bijdragen aan de Positieve Gezondheid van uw bewoners? Neem dan contact op voor een gratis kennismakings les.
Milde Hatha Yoga in Oldehove
Maandagavond
Groep 1 van 18.45 tot 19.45
Groep 2 van 20.00 tot 21.00
Data Seizoen 1
12 lessen, prijs 120 euro
18 en 25 september
2, 9, 16 en 30 oktober (23 okt niet)
6, 13, 20 en 27 november
4 en 11 december
Maandelijks Yoga Nidra in Groningen
Vrijdag 29 september
19.30 - 21.00
Waar: Yogacentrum Maria Hartog, Rabenhauptstraat 9 in Groningen
In verband met de maatregelen is er plaats voor maximaal 9 personen
Prijs: 17,50 euro
Voor meer informatie of aanmelden stuur een mail naar info@inyogagroningen.nl of vul het aanmeldformulier hierboven in.