nyoga Goud totaal

Welkom bij Inyoga Groningen

profielfoto

Yoga voor iedereen, dat is mij missie!

 

Ik ben Hanneke en gaandeweg heb ik een passie ontwikkeld voor stoelyoga. Een prachtige manier om yoga toegankelijk te maken voor iedereen. Met veel liefde verzorg ik 'zityoga', zoals de bewoners het zelf noemen, in zorginstellingen. Gewoon bewegen en ontspannen op de stoel, met aan het begin en aan het einde van de les een korte bovenrug massage. Naast stoelyoga geef ik ook reguliere lessen in Oldehove en Groningen. Kijk hieronder voor het aanbod.

 

Hartelijke groet,

Hanneke grijs
Hanneke grijs

Stoelyoga in zorginstellingen 

Al jaren geef ik met heel veel plezier stoelyogales aan mensen met een verstandelijke beperking en aan mensen met dementie binnen verschillende zorginstellingen.  Stoelyoga is een hele laagdrempelige en toegankelijke manier om zowel te bewegen als te ontspannen. Bewoners kunnen gewoon in hun normale kleding mee doen. Ik zie hoe de mensen gaandeweg de les steeds meer ontspannen en hoe ze plezier hebben in het samen zijn. Ik geef zowel aan het begin van de les als aan het einde van de les een korte bovenrug massage. Bij de laatste massage voel ik dat de  spierspanning bij de mensen is afgenomen  De ontspanning is diep doordat we ook heel gericht oefeningen doen die het zenuwstelsel tot rust brengen. De oefeningen zijn eenvoudig, maar effectief en ook heel makkelijk zelf te doen.

Wilt u ook bijdragen aan de Positieve Gezondheid van uw bewoners? Neem dan contact op voor een gratis kennismakings les.

Milde Hatha Yoga in Oldehove

 

Maandagavond

Groep 1 van 18.45 tot 19.45

Groep 2 van 20.00 tot 21.00

Data Seizoen 1

12 lessen, prijs 120 euro

18 en 25 september

2, 9, 16 en 30 oktober (23 okt niet)

6, 13, 20 en 27 november

4 en 11 december

 

 Maandelijks Yoga Nidra in Groningen

 

Vrijdag 29 september

19.30 - 21.00

Waar: Yogacentrum Maria Hartog, Rabenhauptstraat 9 in Groningen

In verband met de maatregelen is er plaats voor maximaal 9 personen

Prijs: 17,50 euro

Voor meer informatie of aanmelden stuur een mail naar info@inyogagroningen.nl of vul het aanmeldformulier hierboven in.